Yoga Retreat september 2022
Heb je ook zin in tijd voor jezelf en wil je even helemaal opladen?
Voorbeeld dagindeling
•6:30 – 07:00 opstaan, meditatie, journalen
•7:00 – 08:00 stilte wandeling in de natuur
•8:00 – 09:30 yoga om het lichaam wakker te maken
•9:00 – 10:30 ontbijt in stilte
•Vrije tijd (lunch in de middag en optioneel workshops)
•19:00 gezamenlijk diner
•Vrije tijd
•22:00 yoga Nidra
.
Inclusief
•Accommodatie (6 nachten, 7 dagen)
•Begeleiding in journalen en meditatie.
•Dagelijkse stilte wandeling.
•Dagelijks yogalessen (Hatha, Yin en Nidra)
•Massage
•Cacaoceremonie.
•Thee, water en fruit hele dag beschikbaar
•Plantaardig ontbijt, lunch, diner en snacks.
•Portugees etentje.
•Reistips voor uitstapjes in de Algarve.
•Overzicht van de recepten.
•Welkomstgeschenk.
.
Exclusief
•Vervoer van en naar de retreat, uitstapjes en reisverzekering.
•Yogamat (zelf meenemen)
•Overige workshops zoals een Reiki behandeling van Denise.